La procrastination, cette tentation du lendemain…

 Nous procrastinons tous depuis la plus tendre enfance, sans savoir ce que cela signifie. Mais c’est quoi procrastiner  ? Procrastiner, c’est différer, reporter au lendemain ce que l’on doit faire le jour même. Mille et un facteurs peuvent entrer en ligne de compte quand il s’agit de procrastiner. Peut-être procrastinons-nous par paresse, négligence, faible estime de soi ou tout simplement, par absence de motivation ou … Continuer de lire La procrastination, cette tentation du lendemain…

Mangez épicé !

Contrairement aux idées reçues, manger épicé c’est bon pour la santé ! On croyait que ce n’était pas recommandé pour la digestion, et bien c’est tout le contraire. Curcuma, cannelle, poivre, paprika, piment, noix de muscade, clou de girofle… les épices possèdent de nombreuses vertus. Saviez-vous par exemple qu’elles limitent les maux de ventre, les ulcères de l’estomac, ou encore stimulent la digestion des graisses … Continuer de lire Mangez épicé !

Varices, varicosités : quelles méthodes pour les traiter ?

Les varices sont des veines endommagées, plus ou moins saillantes, dans lesquelles le sang circule mal. Elles sont facilement identifiables car elles deviennent bleuâtres, volumineuses ou dilatées. Les varicosités sont moins dangereuses mais peuvent être vraiment disgracieuses et parfois même douloureuses comme les varices. Ce sont d’ailleurs des micro-varices, elles ont l’aspect de lignes très fines rouges, bleutés ou violacés. Dans tous les cas, si … Continuer de lire Varices, varicosités : quelles méthodes pour les traiter ?

Santé # 3

Le sundo Le sundo vient d’une discipline coréenne traditionnelle très ancienne, « le taoïsme de la montagne », enseigné par des ermites. Cette pratique se développe désormais en France. Basée sur des techniques de respiration abdominale et des connaissances en médecine, le sundo permet de retrouver toute son énergie, de reprendre le contrôle de son corps en apprenant à bien respirer et de s’assouplir tout en douceur. … Continuer de lire Santé # 3

Santé

L’insolation Avec le coup de soleil, l’insolation est un mal très fréquent l’été. Elle survient lorsqu’une personne reste exposée directement au soleil, tête non-protégée. Le rayonnement solaire intense, alors qu’aucun objet (parasol, chapeau, casquette…) ne forme de barrière au-dessus du crâne ou de la nuque, provoque une hyperthermie au niveau de la tête. La chaleur du corps va augmenter de façon importante et entraîner toutes … Continuer de lire Santé

Santé

87% des enfants ignorent ce qu’est une betterave Une enquête réalisée par l’Association Santé Environnement France a été publiée le mois dernier. Elle révèle les habitudes alimentaires et les connaissances culinaires des enfants. Les résultats sont stupéfiants : 87% des enfants interrogés ne savent ce qu’est une betterave, un sur trois ne sait pas non plus identifier un poireau, une courgette, une figue ou encore … Continuer de lire Santé

Santé – Avis aux sportifs

La spiruline La spiruline est une micro-algue utilisée principalement pour lutter contre la fatigue. En effet, c’est grâce à sa composition exceptionnelle en nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments qu’elle aide notre organisme à retrouver forme et énergie. Pour exemple, la spiruline contient 15 fois plus de béta-carotène (pro-vitamine A) que les carottes ! En plus de ces vertus anti-fatigue, la spiruline est un très bon … Continuer de lire Santé – Avis aux sportifs

La nage palmée

Envie de belles jambes galbées pour cet été ? Alors rendez-vous à la piscine pour tester la nage palmée. Cette dernière permet de muscler et tonifier le corps en douceur, de remodeler les jambes et les fessiers et plus généralement d’affiner la silhouette. La nage palmée permet de brûler, en une demi-heure, autant de calories qu’une heure et demie de vélo. En plus de sculpter … Continuer de lire La nage palmée