La nage palmée

nage-palmeeEnvie de belles jambes galbées pour cet été ?

Alors rendez-vous à la piscine pour tester la nage palmée. Cette dernière permet de muscler et tonifier le corps en douceur, de remodeler les jambes et les fessiers et plus généralement d’affiner la silhouette.

La nage palmée permet de brûler, en une demi-heure, autant de calories qu’une heure et demie de vélo. En plus de sculpter vos jambes, les palmes ont de grande chance de faire fondre votre cellulite.

La pression de l’eau étant 800 fois plus importante que celle de l’air, la couche graisseuse s’échauffe, ce qui favorise la fonte des capitons. Si vous souhaiter travailler vos fessiers et vos hanches, choisissez des palmes souples et longues.

Si vous souhaiter solliciter vos cuisses, optez pour des palmes légères et très souples et enfin, pour améliorer votre endurance, préférez des palmes courtes.

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